Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
Yatak odasında işleri yavaşlatmak ve eşinizi daha derin, daha samimi bir düzeyde tanımak istiyorsanız, o zaman tantrik seks tam da doktorun emrettiği şey olabilir. Sanskritçe'de "birbirine örülmüş" anlamına gelen Tantra, kutsal cinselliği yavaş, anlamlı hareketlerle kutlayan bir cinsellik türüdür.
Tantra ile ilgili her şeyi konuşmak için, bize Tantrik seksin ne olduğu, faydalarının neler olduğu ve nasıl uygulanacağı hakkında özet bilgi veren seks uzmanı Susan Bratton ile bağlantı kurduk.
Tantrik Seks Nedir?
Bratton, "Tantrik seks, daha saygılı, yavaş, bağlantılı cinsel deneyimler içeren bir cinsellik türüdür" diye açıklıyor. "Yogik Tantra uygulamalarından ayırmak için genellikle Neo-Tantra veya Kırmızı Tantra olarak adlandırılan özellikler, iletişime bilinçli bir yaklaşım, daha fazla nefes ve göz teması ve aşıklar arasında aktif kalp bağlantısıdır."
Bratton, işleri daha da ilginç hale getirmek için tantrik seksin genellikle ritüel ve maneviyatı deneyime dahil ettiğini söylüyor. Bunun nedeni, tantrik sevişmenin çoğunun “ilahi maneviyat” ve daha derin bağlantıya odaklanmasıdır. Bratton, "Orgazm mutluluk verici bir durum olduğu için, aşıkların kaynağa, Gaia'ya ya da tanrıya birliklerinde dokunmalarına izin veren bir tür meditasyon uygulaması olarak kullanılabilir" diyor.
Tantrik seks sadece tanrısallığa ve dış bedene odaklanmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun her bölümünü (özellikle kalbi) içerir. Bratton, tantrik orgazmları, klitoris veya penisin doğrudan uyarılmasıyla oluşturulan friksiyon orgazmlarından farklı olan, uzatılmış tam vücut orgazmları olarak tanımlar. Özünde, tantrik seks, "sevgilinizi onurlandırmak ve uyarılma yaratmak ve fazla mesaiyi açmak için yavaş, kalbe bağlı bir yaklaşımdır; gözlere bakma, nefes çalışması ve şehvetli dokunuş, Tantrik sevişme ile ilişkili bu yüksek deneyimleri yaratır."
Tantrik Seksin Kökenleri Nelerdir?
Herhangi bir yeni uygulamayı (özellikle uzun bir geçmişi olan) öğrenmek gibi, onun köklerini ve başlangıçlarını bilmek, uygulamanın kendisi hakkında size büyük bir fikir verebilir. Bratton, "Ruhsal cinsellik, üçüncü ve dördüncü yüzyıllarda Hindistan ve Tibet'te ortaya çıktı ve dokuzuncu ve onuncu yüzyıllarda Keşmirli Shaivistlerle birlikte gelişmeye devam etti."
Ancak günümüzün modern Tantrik cinsiyeti, 1980'lerde hareketi gerçekten başlatan ünlü bir kült seks gurusu olan Osho veya Bhagwan Shree Rajneesh tarafından devrim yarattı. Modern Tantra'nın yükselişi ve Osho'nun hayranları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Bratton Netflix belgeselini izlemenizi önerir. Vahşi, Vahşi, Ülke.
Bratton, "Modern çağ Tantra öğretmenleri, Osho'nun pek çok kavramını kendi Batılı cinsel aydınlanma versiyonlarına dahil ettiler," diye bilgilendiriyor bizi. “Neo-Tantra, genellikle Yoni ve Lingam ibadetine odaklanan atölye çalışmaları ve öğretiler yoluyla gelişmeye devam ediyor. Yoni, bir kadının cinsel organları için Sanskritçe bir kelimedir, Lingam erkek karşılığıdır.
Tantrik Seksin Üç Faydası
Bilinçli, Kalp Bağlantısı
Hedefi doruk noktasına ulaşmak olan diğer birçok cinsiyetten farklı olarak, Tantrik seksin arkasındaki temel fikir, kalplerin ilahi cinsel birliktelikteki bağlantısıdır. Bu ideoloji, performatif, sürtüşme odaklı seksten uzaklaşır, Bratton'u aydınlatır, derin bir aşk duygusuna ve sevgiliniz için kalp açıcı bir takdire dönüşür. Tantrik seks için açık ara en büyük fayda budur.
Kalbinizi açmak uzun vadede inanılmaz derecede korkutucu ve savunmasız olabilirken, açık bir kalp daha iyi ve daha tatmin edici bir yaşam sağlar. Ve iyi haber şu ki, seks oraya ulaşmanıza yardımcı olabilir. Bratton, "Tantra bir uygulamadır" diye güvence veriyor. “Sürekli tekrarladıkça kalbini açmakta daha iyi oluyorsun. Tantra, seks yapmayı ruhsal, hürmet dolu bir vecd deneyimine dönüştürme yeteneğine sahiptir."
Şimdiye kadar, Tantrik seksin bu kalpten kalbe bağlantıyı kurmaya nasıl yardımcı olduğu konusunda net olabilirsiniz. Ama “bilinçli” ile ne demek istiyoruz? Bratton'a göre Tantrik cinsiyetin bilinçli olması, utancın arkasına saklanmayacağı anlamına gelir. Bu, her iki partnerin de sevgi dolu bir deneyime girebileceği ve diğerinden aldıkları sevgi dolu güven güvencesinde ihtiyaç ve arzularını açıkça söyleyebileceği anlamına gelir.
Bratton, "Seks için güvenli bir kap oluşturmak Tantrik seksin temel ilkesidir" diyor. "Eşler, sevgililerini kendileri kadar önemli olarak düşündüklerinde, günümüz cinselliğinde her zaman tasvir edilmeyen bir şekilde partneri onurlandırırlar. Bu onur Tantrik sevişmenin önemli bir parçasıdır.”
Çoklu Duyusal Orgazm Deneyimi
Tantra pratiğine büyük bir fayda sağlamak için dahil etmemiz gereken “tüm vücut orgazmı” tartışmasıyla muhtemelen daha önce dikkatinizi çekmiştik. Bu cinsel uygulama, tam vücut deneyimi için tüm duyuları canlandırmak ve bütünleştirmek içindir. Bratton, "Göz bağlantısından kalbi açmaya kadar - uyarılmayı artırmak için tasarlanmış Tantrik nefes çalışmasından - duyular Tantrik sevişmenin hayati bir parçasıdır" diyor.
"İnsanlardan Tantrik orgazmı tanımlamaları istendiğinde, genellikle bunu gelmemekle ilişkilendirirler. Bu yanlış," diye garanti veriyor Bratton. Yıllar geçtikçe, bir Tantrik orgazm, bir erkeğin jing enerjisini veya özünü koruyan eski bir Taocu uygulama olan semen tutma ile karıştırıldı.
Bratton, "Tantrik orgazmlar, cinsel organlarınızda izole edilmiş duyumlardan ziyade, tüm vücudunuzda orgazm zevkini nasıl hissedeceğinizi öğretir" diye açıklıyor. "Yavaş seks, kalp bağlantısı ve göz temasından yararlanarak orgazmı tam vücut deneyimine genişletmek, mumlarla veya düşük ışıkla şehvetli bir ortam ve şehvetli müzik gibi ritüeller yaratmak Tantrik seksin temel ilkeleridir."
genital ibadet
Tantrik seksin üçüncü temel ilkesi, cinsel ilişkiyi esas olarak ana olay olmaktan genel deneyimin bir parçası olmaya taşıyan genital tapınmadır. Ve Bratton'a göre bu, genital ibadete, manuel masaja ve kadınlar için G-Spot'u ve erkekler için P-Spot'u uyandırmaya daha fazla dikkat etmek anlamına geliyor.
“G-Spot aslında bir kadının vulvasında üretral sünger adı verilen ikincil bir erektil sistemdir. Bu alan, G-Spot aktivasyonu veya palpasyon yoluyla serbest bırakılan duyguları tutabilir” diye açıklıyor Bratton. “Kadın boşalması genellikle klitoris ve üretral sistemlerin manuel olarak uyarılmasıyla sağlanır. Tüm kadınlar boşalabilir ve tüm orgazmlar her iki cinsiyet için ve tüm cinsiyet ifadeleri için öğrenilmiş becerilerdir.” Tantrik seks, bu ek orgazm türlerini dahil ederek zevk paletini genişletir.
Bratton, “Lingam masajı, erkeklerin uygulamalı penis zevkinin tadını çıkarması içindir” diyor. "Çoğu zaman erkekler onlar sayesinde genital zevk alamazlar." (Muhtemelen kabul ettiğiniz). Bu nedenle, bir erkeğin penisini ve testislerini yavaşlatmak ve onurlandırmak ve ayrıca prostatını P-Spot orgazmları için keşfetmek, Bratton'a göre Tantrik seksin saygıdeğer doğasının başka bir yönüdür.
Yab Yum Tantrik Seks Pozisyonu ve Nasıl Denenir
Yab Yum (bazen lotus seks pozisyonu olarak da bilinir), eril ve dişil enerjilerin ilahi birliğini temsil eden klasik bir Tantrik seks pozisyonudur. Burada Bratton bize Tantrik seks pozisyonu için ipuçlarını ve püf noktalarını veriyor. Bir daha asla düzenli seks yapmak istemeyeceksiniz.
Nasıl yapılır
"Bacaklarını çaprazlamış ya da esnekse, ayakları birleşik ve dizleri açık bir şekilde dik oturuyor. Bratton, sırtını veya dizlerini yastıklarla destekleyebilir, onu ne rahatlatırsa, ”diyor. “Sonra kucağına tırmanıyor ve bacaklarını onun etrafına sarıyor, böylece ayakları omurgasının tabanında birleşiyor. Yüzü ona dönük, bacakları onunkinin üzerinde, kucağında oturuyor. Bu, açık bacaklı Yab Yum pozisyonudur.”
Bratton, pozisyonunuzu vücut dinamiklerinize göre ayarlamanızı ve sadece rahatlayıp birlikte olabilmeniz için rahatlık bölgenizi bulmanızı önerir. Dik pozisyonda rahat edemiyorsanız, yatarak ve birbirinize bakacak şekilde pozisyonu değiştirin.
“Şimdi nefesinizi senkronize edin ve enerjinize ne olduğunu hissedin. Tipik olarak, bir erkeğin ciğerleri bir kadınınkinden daha büyüktür” diye açıklıyor. Kadınlar daha derin nefes almak isteyecekler ve erkekler normalden biraz daha sığ nefes almak isteyecekler, böylece nefesinizi eşleştirebilirsiniz.
"Ya aynı anda nefes alıp, sonra aynı anda verebilir ya da biri nefes alırken diğeri nefes verecek şekilde nefesinizi döngüye sokun ve tam tersi. Bu şekilde nefes alırken yüz yüzesiniz, çok yakınsınız. Hatta o kadar yakınlaşabilirsiniz ki, birlikte nefes alırken neredeyse dudaklara dokunursunuz," diyor Bratton.
"Ritmi başlattığınızda, cinsel enerjinin vücudunuzu doldurmaya başladığını hissedeceksiniz. Nefes almaya devam ederken, genital bölgenize kadar nefes aldığınızı hayal edin. Bu gerçekten cinsel enerjiyi artıracak. ”
Yab Yum klasik, denenmesi gereken bir Tantrik pozisyondur çünkü çok yakın olduğunuzda birden fazla uyarılma şekli vardır ve Bratton için bu, onu bu kadar zevkli yapan şeyin bir parçasıdır. “Göğüslerini uyarabilir. Meme uçlarını uyarabilir. İkinizden biri derin bir Fransız öpücüğü başlatabilir.”
Bratton, "Bu pozisyonda itişleri kontrol ediyor çünkü penisinin üzerine oturuyor" diyor. "Bu ona klitorisi, G-alanı ve perineal süngeri için iyi bir simülasyon sağlıyor. Bu aynı zamanda bir anal seks pozisyonu da olabilir.” Bazı kadınlar için anal penetrasyon aslında vajinal ilişkiden daha iyi hissettirir, bu yüzden siz ve eşiniz için en iyi olanı yapın.
Yab Yum'da Göz Temasının Önemi
Bratton için Yab Yum Tantric deneyiminin en özel kısımlarından biri sevgilinizle göz teması kurmanın kolaylığı. "Çok bağlantılı bir pozisyon," diye açıklıyor, "yavaş, Tantrik sevişmek için mükemmel."
Tantrik göz temasının tam olarak ne gerektirdiğinden (veya ortaya çıkardığından) emin değil misiniz? Bratton şöyle açıklıyor: “İki insan bilinçli olarak cinsel enerjileriyle oynamaya karar verdiğinde, en iyisi sadece çok yumuşak bir bakışla birbirlerinin gözlerine bakarak başlamaktır. Bir sevgilinin gözlerinin içine bakmak bazı insanlar için biraz sinirli olabilir. Bu çok güçlü bir yakınlık eylemi." Çıplak ve savunmasızsın. Bırakma alıştırması yapmak için mükemmel bir fırsat.
Önünüzdeki kişi hakkında yaptığınız varsayımları bırakın. Sevgilinizin gerçekte kim olduğunu merak edin. “Kişiliğin ötesine ve onlar hakkında anlattığınız ya da kendileri hakkında anlattıkları tüm hikayelerin ötesine bakın. Gözlerinin içine bakın ve özlerinin kendini göstermesine izin verin.”
Bratton'a göre, Tantrik seks, duygularınıza ve zihinsel sohbetinize uyum sağladığınız için çok meditatif ve bilgilendirici bir deneyim olabilir. Dikkatinizi kendinize geri getirin. Fiziksel olarak nasıl hissettiğinize dikkat edin. Duygularınızın nasıl işlediğine dikkat edin. Herhangi bir zihinsel sohbetiniz olup olmadığına dikkat edin. Deneyiminizin bu çeşitli yönlerinin sizi nasıl etkilediğine uyum sağlamanızı söylüyor.
Eğer gözler gerçekten de ruhun penceresiyse, sevgiline baktığında o pencereden ne görüyorsun? Kalbin sonsuzluğa açılan kapı olduğu söylenir. "Aşkınızın gözlerinin içine bakarken kendi kalbinizi hissetmeye başlamanızı istiyorum. Sevdiğine baktığında kalbinden ne geçiyor?”
Yab Yum Pozisyonundan En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır
“Odağı değiştirerek ve dikkatinizi kendinize vermekten, birlikte nefes alıp verirken dikkatinizi eşinize vererek ileri geri giderek bu uygulamayı bir sonraki seviyeye taşıyabilirsiniz. Nefesinizi ve nefesinizi birbirine bağlamak, bağlantınızı derinleştirmenin güzel bir yoludur. Hazır olduğunuzda, dokunma öğesini ekleyebilirsiniz. Uzan ve sevgilinin ellerini tut. Ya da elinizi onların kalbinin üzerine koyun ve onların elini sizinkinin üzerine koyun” diyor Bratton.
Daha da derine dalmak istiyorsanız, Bratton sizi Yab Yum seansınızı beş duyunuzu da bilinçli olarak harekete geçirmeye teşvik ediyor. Bunu aromatik yağlar kullanarak, yumuşak, şehvetli müzikler çalarak ve hatta birbirinizi besleyerek yapabilirsiniz. "Odaya çiçek getir. Dokunma duyunuzu canlandırmak ve cildiniz olan duyusal ızgarayı harekete geçirmek için vücut yağlarını kullanın. Yaratıcı olun ve tüm duyularınızı memnun etmenin yollarını bulun” diyor Bratton.
Bratton'a göre, cinsel enerjiyle oynamanın bir başka yolu da onu bedeninize yayma niyetini kullanmaktır. Enerji niyeti takip eder, bu yüzden sevişirken çok dikkatli olun. "Erkekler, bir kadının içindeyken, cinsel enerjinizi erkekliğinizden geçerek onun vücuduna gönderin. Kasıtlı olarak odaklandığınızda, kutsal yerine girerken erkeksi enerjinizi gerçekten hissedecektir.
İçine girip çıkmaktan ya da penisini ezmekten çok onu hissetmeye odaklan. Her şey onun yonisine cinsel enerji göndermekle ilgili.” Ama en önemli şey eğlenmeyi hatırlamaktır. Bratton, “Cinsel enerjiyle oynamak heyecan verici ve sizi daha da yüksek zevk seviyelerine götürebilir” diyor.
