Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
Dikkat dağıtmak yok, sırada beklemek yok ve kendi evinizin mahremiyetinde homurdanma, çığlık atma veya kendinizi utandırma özgürlüğü. Kişisel ev jimnastik salonlarının avantajları söz konusu olduğunda, faydaları kelimenin tam anlamıyla oldukça güçlüdür.
7/24/365 istediğiniz zaman çalışabilmenin ek rahatlığı hayatı biraz daha kolaylaştırsa da, akılda tutulması gereken birkaç nokta var.
Yeni başlayanlar için, üyelik ücretlerinin olmaması, ilk ekipman maliyetleriniz tarafından tüketilecektir. Yine de, bazı vücut geliştiriciler için yatırım buna değer. Bugün bir spor salonu üyeliği için ulusal ortalamanın ayda kırk ila kırk dolar arasında değiştiğini düşünün.
Başlangıç ücretleri ve nakliye maliyetleriniz gibi şeyleri de hesaba katın ve işler yaklaşık 800 $ 'a kadar yükselmeye başlar. Bunların tümü, ilk etapta hayalinizdeki ev spor salonunu finanse etmek için harcanabilir.
Maliyetler bir yana, akılda tutulması gereken iki önemli takas daha var. Makinelerinizdeki tek swat'ın iyi olduğunu bilerek daha iyi bir hijyen anlayışına sahip olsanız da, bir gözcüye sahip olmanın avantajını kaybedersiniz.
Bunu akılda tutarak, aşağıda biraz ilham ve fikir için size en iyi 40 ev jimnastiği göstereceğim. Ayrıca, başlamanıza yardımcı olacak sağlam bir ekipman listesi:
Güç rafı, ayarlanabilir dambıl, bench, 300 lb Olimpik ağırlık seti, kum torbası, EZ curl bar, koşu bandı veya egzersiz bisikleti, ip, kaldırma tebeşiri, kaldırma kayışları, aynalar ve ağırlık ağacı.
