Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
Kadınlarda olduğu gibi erkekler de beden imajları konusunda güvensizlik hissederler. Kadınlar en çok kilolarıyla ilgilenirken, birçok erkek sakalları yoksa insanların kendilerini nasıl algıladıklarıyla ilgilenir. Sakal sahibi olmak birçok erkek için bir dönüm noktasıdır, bu yüzden sakal çıkmadığında duygusal bir deneyim olabilir.
Bütün erkeklerin sakal bırakabileceğini düşünseydin, böyle düşünen insanların çoğunluğu arasında olurdun. Ancak bu doğru değildir, çünkü birçok erkek birkaç farklı nedenden dolayı sakal bırakamaz.
Günümüz toplumunda sakal bırakmak giderek daha popüler bir saplantı haline geldi. Sakallarını uzatmak isteyen erkekleri hedefleyen binlerce ürün ve ipucu var ve bu ürün ve ipuçlarından bazıları işe yarıyor, bazıları ise sadece hile.
Sakal tımar endüstrisinin önümüzdeki yıllarda yaklaşık %5 oranında büyümesi bekleniyor. Daha fazla erkek sakal uzatmaya çalışırken, bazı erkeklerin neden sakal bırakamadığını anlamak çok önemlidir. İnsanın tüm hayatını asla olamayacak bir şeyi elde etmeye çalışarak geçirmesine yardımcı olmaz.
Tam bir sakal uzatmaya çalıştınız ve başaramadınız mı? Yoksa bilinen faydalarından emin olmadığınız için sakal bırakmayı mı ertelediniz? Eğer öyleyse, bu soruların cevaplarını tartışacağımız için bu makaleye daha yakından bakmak isteyebilirsiniz. Ayrıca sakal bırakabilen erkeklerin gerçek yüzdesini, nasıl gür bir sakal elde edebileceğinizi ve çok daha fazlasını size bildireceğiz.
Bir erkeğin sakal uzatması ortalama ne kadar sürer?
Sakal uzatıp uzatamayacağınızı belirlemeden önce, sakal bırakmak için ne kadar süre denemeniz gerektiğini bilmeniz gerekir. Tam bir sakal uzatmak için gereken sürenin uzunluğu, herkesin aynı hızda büyüyen sakallara sahip olmayacağı için cevap vermek biraz zor. Bununla birlikte, tipik olarak, ortalama bir insanın yarım inç sakal uzatması bir ay sürer.
Bu, bir erkeğin sakal bırakmasının yaklaşık iki ila altı ay sürmesine eşittir. İlginç bir şekilde, bir sakal genellikle üç fitten fazla uzamaz. Ek olarak, sakal, tam sakala ulaşmadan önce kirli sakaldan başlayarak birkaç aşamadan geçer.
Bu evreler anagen evre, katagen evre ve telojen evre olarak bilinir. Bu nedenle, altı ay sonra sakalınız hala çıkmamışsa ve sakal çıkma yaşınıza geldiyseniz, bir dermatolog veya doktora görünmeyi düşünmelisiniz.
Başarılı Bir Şekilde Sakal Bırakabilen Erkeklerin Gerçek Yüzdesi Nedir?
Artık bildiğimiz gibi, tüm erkekler sakal çıkarma yeteneğine sahip değildir. Bunun nedenlerine daha sonra gireceğiz. Yine de başarılı bir şekilde sakal bırakabilen erkeklerin gerçek yüzdesi nedir? Sakallarla ilgili araştırmalar çok az olmasına rağmen, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki erkeklerin %33'ünün sakal bırakabileceğine inanılıyor. Dünya genelinde erkeklerin %55'inin sakal bırakabileceği düşünülüyor.
Ek olarak, sakal bırakabilen ve tercih eden insan sayısı artıyor. Örneğin, Birleşik Krallık'ta 2011-2016 yılları arasında sakallarını uzatmaya karar veren erkeklerin sayısı %37'den %42'ye yükseldi.
Bu iddiayı destekleyen kanıtlar var ve bu kanıtlar erkek bakım endüstrisindeki istatistiklerden toplanabilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde, erkek bıçakları ve jilet pazarı son yıllarda azaldı. 2015 yılında bu ürünlerin pazarı 2,4 milyar dolardı, ancak 2015'te pazar talebi 2,2 milyar dolara düştü. Esasen bu, daha az erkeğin tıraş olduğu ve daha fazla kişinin sakallarını uzattığı anlamına gelir.
Sakal Bırakamamanızın Dört Ana Nedeni
Birçok erkek için sakal uzatmak zorlu, acı verici ve görünüşte imkansız bir görev olabilir. Sakal bırakmakta zorlanıyorsanız, şimdiye kadar başarısız olmanızın dört ana sebebine bir göz atmak isteyebilirsiniz. Sorunun ne olduğunu biliyorsanız, bir çözümü en iyi nasıl bulacağınızı belirleyebilirsiniz.
1. Düşük Testosteron Düzeyleri
Bazı erkeklerin testosteron seviyeleri normal kabul edilenden daha düşüktür. Düşük testosteron seviyeleri, zayıf sakal büyümesine neden olabilir ve neredeyse hiç testosteron seviyesine sahip olmayanların yüzünde hiç tüy olmayabilir. Doktorunuz, klinik olarak düşük testosteron seviyeniz olduğunu belirtmediği sürece, yüzünüzdeki tüy sorunlarının nedeninin bu olma ihtimalinin düşük olduğunu unutmamak önemlidir.
Doktora gitmeden önce, düşük testosteron seviyeleri ile ilişkili başka semptomlarınız olup olmadığını belirleyebilirsiniz. Düşük testosteron seviyelerine sahip olabileceğinizin en dikkate değer belirtilerinden bazıları, kas geliştirmede sorun, düşük libido, artan vücut yağı, ruh hali değişiklikleri, yorgunluk ve erektil disfonksiyondur.
2. Alopesi Areata
Nadir durumlarda, bir erkek Alopecia Areata'ya sahipse sakal büyümesiyle mücadele edebilir. Bu, vücudunuzun saç köklerinize saldırmasına neden olan biraz nadir görülen bir otoimmün hastalıktır. Bu hastalığın en yaygın belirtisi, yamalı sakallar ve başınıza dökülen saç parçalarıdır.
Ne yazık ki, bu otoimmün durum için bir tedavi olmamasına rağmen, birkaç tedavi seçeneği mevcuttur. Örneğin, bir doktor fototerapi, topikal immünoterapi, kortikosteroid kremler, kortizon tabletleri ve steroid enjeksiyonları önerebilir.
3. Etnisiteniz
Irkınızın sakal bırakmada ne kadar başarılı olmanızda önemli bir rol oynayabileceğini biliyor muydunuz? Örneğin, Akdeniz kökenli olanların diğer ırklardan daha kalın sakal bırakma olasılığı daha yüksektir. Ek olarak, 2016 yılında yapılan bir araştırma, Çinli erkeklerin genellikle beyaz erkeklerden daha az sakallı olduğunu buldu.
4. Genetiğiniz
Muhtemelen sakal uzatıp uzatamayacağınızı ve ne kadar kalın olacağını belirleyen en önemli faktör genetiğinizdir. Ailenin her iki tarafındaki babanız veya büyükbabanız kalın sakallıysa, muhtemelen sizin de sakalınız olacaktır. Yine de, sakal bırakmaya başladığınızda ve tam potansiyeline ne zaman ulaşacağınızı genetiğinizin de etkileyeceğini biliyor muydunuz? Genellikle çoğu erkek 18 ila 30 yaşları arasında sakal çıkarmaya başlar.
Yüz Saçlarınızı Uzatmanın Yolları
Sakalınızı uzatmanın birçok yolu vardır. Bununla birlikte, sakalınızın uzamasını etkileyen tıbbi bir durumunuz yoksa, yaşam tarzı değişikliklerinin sakalınızı uzatmanın tek doğru yolu olduğunu bilmelisiniz. Başarılı bir şekilde sakal uzatma şansınızı en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, aşağıya bir göz atın.
- Sigaradan Uzak Durun: Sigara sadece sağlığınızı olumsuz etkilemez. Ayrıca sakal bırakma şansınızı da bozabilir.
- Sağlıklı beslenin: Sağlıksız bir diyet nedeniyle mikro besin eksikliği yaşıyorsanız, sakal uzatmak için mücadele edeceksiniz. Sakal uzatmak için, saç büyümesini teşvik etmek için gerekli besinleri aldığınızdan emin olmak için dengeli bir diyet deneyin ve yiyin.
- Dinlenmek: İnandırıcı görünmeyebilir, ancak ne kadar uyuduğunuz da sakalınızı başarılı bir şekilde uzatıp uzatamayacağınızı belirleyecektir. Uyku, vücudunuzun kendini yenilemesini sağlar ve bu da saç büyümesini destekler.
- Takviyeler: Son zamanlarda, bazı kanıtlar D vitamini takviyelerinin uyuyan saç köklerini aktive etmeye yardımcı olabileceğini belirtti. Ek olarak, bazı araştırmalar B12 vitamini ve niasinin sakalları iyileştirdiğini ve güçlendirdiğini iddia etti.
Sakal Olmanın En Önemli Dört Faydası
Sakal sahibi olmak sadece bir moda ifadesinden çok daha fazlasıdır. Yüzünüzdeki kılları uzatmayı seçerseniz, elde edilecek birkaç fayda vardır. Aşağıda, sakal deneyimi yaşayanların en büyük faydalarından dördünü bulduk.
1. Cilt Hasarını Önleyebilir
Sakalların cildi güneş yanığından koruduğu ve bir erkeğin ciddi cilt hasarı yaşama riskini azalttığı kanıtlanmıştır. Sakal, zararlı UV ışınlarının yaklaşık %95'ini engelleyen bir bariyer görevi görür. UV ışınlarının tahmini %5'i sakaldan geçse de, cilde çok azının ulaşması nedeniyle hasarları çok azalır. Ayrıca sakalınız altındaki cildi koruduğu için aslında daha uzun süre daha genç görünmenizi sağlıyorsunuz.
2. Alerjiler ve Astım ile Yardımcı Olur
Astım veya belirli alerjileriniz var mı? Sakalınızı uzatmayı deneyebilirsiniz. Sakal, polen ve toz gibi maddelerin solunum sisteminize girmesini engelleyen bir filtre görevi görür. Bunu yaptığı için akciğer ve boğaz hastalıkları geliştirme olasılığınızın daha düşük olacağı anlamına gelir ve astım krizi geçirme olasılığınızı azaltır.
3. Doğal Nemlendirici Olarak Davranır
Sakalla ilgili az bilinen bir gerçek, sakalın yüz nemlendiricisi görevi görmesidir. Cildinizin, yüzünüzdeki yağ bezlerini içeren kendi cilt bakım rutini vardır. Bu bezler, nemlendiren doğal bir yağ oluşturur, ancak çoğu insan bu yağı günlük işlerinde siler. Sakalınız olduğunda bu doğal yağı silemezsiniz, böylece cildinizin her zaman nemli kalmasını sağlayabilirsiniz.
4. Bakteriyel Enfeksiyon Şansını Azaltır
Tıraş olan kişilerde bakteriyel enfeksiyonlar yaygındır. Bunun nedeni, yüzdeki kılları almak için yüzünüzde bir bıçak kullandığınızda, ciltte küçük kesikler yapmanızdır. Yüzünüzde yaşayan bakteriler, batık tüylerin ve bakteriyel enfeksiyonların önde gelen nedeni olan bu kesiklere girer. Tıraş olmayarak ve sakal bırakarak, yüzünüzde bakteriyel bir enfeksiyon geliştirme olasılığınızı önemli ölçüde azaltırsınız.
Artık Sakallar Hakkında Daha Çok Şey Biliyorsunuz!
Sakal uzatmanın birçok faydası vardır ancak sakal uzatmak herkes için mümkün değildir. Bazı insanlar genetik nedeniyle hiç sakal bırakmazken, diğerleri otoimmün durumlar, tıbbi durumlar veya etnik köken nedeniyle zor zamanlar geçirebilir. Ancak sakal bırakamamak her zaman bu faktörlere bağlı değildir. Genellikle doğru yaşam tarzı değişikliklerini yaparsanız, başarılı bir şekilde tam bir sakal uzatabilmelisiniz.
