Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
Bir an doyamayacağınız bir kadınla bu harika ilişkinin içindesiniz ve bir an sonra kendinizi yapayalnız buluyorsunuz. Kahkaha, aşk ve arkadaşlık olarak başlayan şey yavaş yavaş soldu ve neredeyse hiçlik gibi hissettiren bir şeyle baş başa kaldınız.
En sevdiğiniz restoranda yemek yemeye gidiyorsunuz, sadece damak zevkinizin donuklaştığını keşfediyorsunuz. Radyodaki en sevdiğiniz şarkılar sizi artık o neşeli havaya sokmuyor ve belki de dünyadaki en kötü müzik zevkine sahip olup olmadığınızı merak etmeye başlıyorsunuz. Her şey kasvetli olmaya başlar, sanki eskiden yaşadığınız renkli dünya artık yokmuş gibi.
Ayrılıkların üstesinden gelmek zor olabilir ve size değişimi kabul etmek için gerçek bir meydan okuma sunarlar. Hepimiz bu acıyı ve acıyı bir an önce atlatmak isteriz ama hayat ilerledikçe, anlık tatminin her zaman en çok istediğimiz anda gerçekleşmediğini anlarız.
Ve ikimiz de biliyoruz ki, kendini toparlamanın ve olayların akışına geri dönmenin tek yolu ilişkiyi atlatmaktır: Söylemesi yapmaktan daha kolay.
“Orada başka biri var” deyişini hepimiz biliyoruz, ancak bir ayrılığı atlatmaya çalıştığınızda, bu ifadedeki gerçek inanılmaz derecede bulanıklaşıyor. Ve ne kadar inanmak istemesek de ya da gerçeği kabul etmesek de, er ya da geç hepimiz bu metodolojiyi gerçekten kucaklayacağız.
1. Ayrılığa doğru zihniyetle yaklaşmak.
Şimdi eski anıları, hataları ve ikinci olarak ilişkide yanlış yaptığınız her şeyi tahmin etmeyi bırakmanın zamanı geldi. Arkadaşlarınıza dönüp neyin yanlış gittiğini soruyorsunuz ve onlardan size açık ve net cevaplar vermelerini bekliyorsunuz, ama dürüst olmak gerekirse, onların hiçbir cevabı yok. İlişkide onlar yoktu, sen vardın.
Hüzünlü şarkıların kayıtlarını bırakmanız ve televizyondaki iç karartıcı filmi kapatmanız gerekiyor. En başta neden üzgün olduğunuzu kendinize hatırlatmayı bırakın.
Duygularınızı ifade etmenin ilerlemenin en iyi yolu olduğunu anlayın, ancak depresif bir durumda kalmanın burada çözüm olmadığını anlayın. Bir ayrılıktan sonra, aşk oyununda hem kazanmış hem de kaybetmiş gibi hissedebilirsiniz, ancak gerçek şu ki, geçmiş ilişkinizden paha biçilmez dersler ve deneyimler kazandınız.
Bir an durup onları yeniden keşfetmenin zamanı geldi. Bu, eski sevgilinizi geri almak için beyin fırtınası yapmak anlamına gelmez, ilişkiniz boyunca onunla zaman geçirmekten ne kazandığınızı anlamak anlamına gelir. Ama bu neden bu kadar önemli?
Şöyle anlatayım…
Yeni bir randevuya çıktınız ve sonunda yeni bir kadınla tanışmak için cesaret ve iradeyi topladınız. Eski sevgilinizi aştığınızı sadece “düşünseniz” bile, olacaklar burada.
Bu yeni kadın önceki ilişkiniz hakkında soru sorduğunda, eski sevgilinize kötü sözler söyleyecek ve konuşmaya bir ton olumsuzluk getireceksiniz. İlk buluşmada sorunlarınız hakkında konuştuğunuzu duymak istemiyor.
Ve belki de hepsinin en büyük nedeni: Burada bir saniye kendinizi onun yerine koyun. Seninle çıkarsa ve ortalama altı aydan bir yıla kadar sürerse, onun hakkında böyle konuşmandan gerçekten rahat olur mu? Kısa cevap hayır ve bu yüzden gerçekten ilerlemek için eski sevgilinize bakışınızı değiştirmeniz gerekiyor.
Bunu kıyaslamak için, bu yönde giderseniz yeni bir kadının size ne kadar çekici geleceğini hayal edin. Ondan ne kadar nefret ettiğinizi söylemek yerine, eski sevgilinizi güzel bir kadın olarak tanımlıyorsunuz, ama uygun değil.
Ona devam etmekten mutlu olduğunu ve ilişkinin seyri boyunca kendin hakkında çok şey öğrendiğini söylüyorsun. Size kendinizi nasıl geliştireceğiniz konusunda fikirler verdi, bu yüzden bugün onun önünde kendine güvenen adam sizsiniz.
Büyük fark, sağ?
2. Hayatınızı yeniden inşa edin
Bekar olmak, daha önce hiç birlikte olmadığın birini bulma fırsatıdır. Evde oturmaktan ve eski sevgiliniz tarafından “yakıldığınıza” inanmaktan zevk almanız için bir sebep değil. Yaşam tarzınızı engelleyen değil, iyileştiren şeyler yapmaya başlamalısınız.
Bu, geçmişi unutmak için kötü bir girişimde erkek arkadaşlarınızla sarhoş olmamak anlamına gelir. Bu geçicidir ve kalıcı bir çözüme ihtiyacınız vardır.
Peki yapmanız gereken bazı şeyler nelerdir?
- Spor salonuna gitmek.
- Yeni bir hobi bulun.
- İyi bir kitap oku.
- Yeni bir tutku keşfedin.
- Seyahat edin ve dünyayı istediğiniz gibi deneyimleyin.
- Bağlanın ve arkadaşlarınızla konuşun.
- Bakım alışkanlıklarınıza odaklanın, hatta saç stilinizi deneyin.
- İyi beslenin ve beslenmenize dikkat edin.
- Yeni kıyafetler için alışveriş yapın, moda anlayışınızı keşfedin.
Ne yaptığın önemli değil…
Unutma, HEPSİ seninle ilgili.
3. Zamanı koymak
Onu unutmak için ne yaparsanız yapın, yas tutmak için zaman ayırmazsanız ve öfkenizi yoldan çıkarmazsanız, ilerleyemezsiniz. Sabır gerektirir ve onu beklemek ne kadar dayanılmaz veya sinir bozucu olursa olsun, işleri geçmişte bırakmanın gerçek anahtarıdır.
Tüm bu boş zamanla şimdi ne yapacağınızı merak etmeye başlayabilirsiniz. İlişki içindeyken her zaman yapacak bir şeyler bulurdun, tabii ki onunla. Ama artık bekarsın, yaşam tarzı alışkanlıkların değişti ve çok tanıdık gelen günlük rutin artık bozuldu.
Yukarıda bahsedilen ayrılık etkinliği ipuçlarının yanı sıra, oturup bir mektup yazmaya başlamanız gerekir. Bilgisayara atlamayı tercih ederseniz, bir e-posta bile olabilir.
İlişkiden öğrendiğiniz her şeyi ve kazandıklarınızı yazın. Nasıl daha iyi bir insan olarak büyüdüğünüzü anlamak için bir dakikanızı ayırın ve yanlış yaptığınıza inandığınız şey için ondan özür dileyin.
İlişkinin olumlu anları varken ona açıkla, öyle olması gerekmiyordu.
Yazmayı bitirdikten sonra göndermeyin. Geçmiş ilişkilerinizden bir şeyler öğrenmenize yardımcı olacak etkileyici bir araç olarak kullanın, böylece öğrendiğiniz dersler hakkında net bir görüş elde edebilirsiniz. Duygularınızı belgelemenize izin vererek, yeniden çıkma konusunda heyecanlanma fikrine açık olmaya başlayabilirsiniz.
Daha önce sahip olduğunuz olumlu doğa ve bakış açısı aniden hayatınıza geri dönecek.
4. Ayrılığı Aşmak İçin Ek Tavsiyeler
Ayrılığın üstesinden gelmek ne kadar sürer? Bağlıdır, herkes farklıdır. Kendiniz için en az bir ay iyi, olumlu şeyler yapmayı hedefleyin.
Bu uzun bir süreç ama gerçekten zevk aldığınız şeyleri yapıyorsanız, o zaman bana güvenin, bu sefer düşündüğünüzden çok daha hızlı geçecek.
Yeni bir ilişkiye ne zaman başlamalıyım? Kimse kesin olarak söyleyemez, ama işte meydan okurcasına yapmak istemediğiniz şey. Eski sevgilinizi unutturacağını umarak hemen yeni bir ilişkiye atlamayın.
Unutmayın, insanlar sadece rehabilitasyonu atlayıp devam etmezler. İyileşmek zaman alır ve duygularınızı görmezden gelirseniz ve geçmiş başarılarınızı ve başarısızlıklarınızı tam olarak anlamazsanız, tekrar başarısız olursunuz. Önce kendinize üzülmek için zaman verin.
